昨日は同僚と最近ハマりつつある日本料理店『祭りや』に週末に行くのがマイブームw
ここで刺身と天婦羅、焼鳥などをいただく♪ うまいがな!(^^)!
しかし、昨日は大渋滞に遭い、会社からアパートまでトータル3時間半…(-.-)
就寝が1：00だったので起きれないかも…と思ったが意外にも5：00起床〜！
先週未達だったスディルマン100kmTTのリベンジをしてきた。
この日のために月、水の２回だけローラーを各40分回しといたw （←ショボイww）
5：55にコースインして１周目はアップでAvg35㎞/h弱で。
早々に反対車線で ともきさん を発見！！
位置関係は私の後方1.5kmほどか…気を抜いたらヤバイぞ（汗）
その後、数名のＫＦＣを見かけたがそれぞれ単独だったので、これから集合って感じか。
と、思ったら来ましたよ！ 相当なペースで！！
抜かれざまにペースを合わせてみたら45㎞/ｈ…これにスリップに入らず単独で着いて行く事なんて絶対ムリww
とっとと諦めてマイペースで。
さいなら〜 （後方に女性ローディーが一人とジャイアントの兄ちゃんが着いてますが、女性はＫＦＣのメンバーです！）
あとは淡々とペースを守り、後半に備える。
ＫＦＣから一人落ちてきました…やはりあのペースでは彼女にはキツかったようですね。
以前は白と水色のジャイアントだったが買い換えたのかな？
その後もいかにも走りそうな兄ちゃんも鬼の形相で落ちてきたww
どんだけ激しいペースやったんやろ？ 今度確かめたろ〜(^_-)
後半はペースが相当落ちたが何とか記録更新♪
・走行距離 100km
・走行時間 2時間51分58秒
・平均時速 34.89㎞/h
・平均心拍 154bpm
・平均ケイデンス 93rpm
