今週は４連休〜
そんなに休みいらんねんけど…することないしw
昨日は昼まで爆睡で午後からアパートの大掃除
夕方からCity Walkのスタバで休憩＆パパイヤで買い物
パパイヤにある『生食OK』と書かれた玉子が売ってるんやけど、大丈夫なんかな？
６個で250円くらいとメチャ高い！ けど、たまごかけご飯食べたい♪ （Ｇが怖いので食べませんがw）
今日は5：30起床で朝からスディルマンでLSDで102km走り、しっかりと脂肪燃焼しときました
スディルマン通りがあまりにも混雑してたのでSemanggiからｾﾅﾔﾝ競技場の外周に入ったけど…
即Ｕターンしましたw
今日も何かとイベントが重なってて団体さんが行進されてたので、前半はスローペースでAvg22kmくらいかな
あっ、あとウェディング？なのか、こんな方も歩いてましたわ
後半はAvg30kmで流してるとたまーにローカルが張り付いて来ます！
上手くローテすればAvgを稼げると思い、前へ出るとすぐに千切れちゃいます？ イーブンペースやのに…
途中で日本の嫁さんからLINEで連絡が…
『今日は何してるの？』と聞かれたので動画で返信
↓ ↓ ↓
そしたら少し怒られましたとさw
おしまいww
走行距離 102km
走行時間 4時間03分
平均心拍 137bpm
