昨日は30分だけ回して寝ようと言ってたが、60分回してた。 メニューはメディオ10分x2、ソリア3分x3で心地よい汗をかく。 ケイデンスは95〜105rpmと私的には低い回転… というか、120rpmで回し続けるとソリア縛りになりそうたから。 で、今日も昨日と同じメ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。