昨日は30分だけ回して寝ようと言ってたが、60分回してた。
メニューはメディオ10分x2、ソリア3分x3で心地よい汗をかく。
ケイデンスは95〜105rpmと私的には低い回転…
というか、120rpmで回し続けるとソリア縛りになりそうたから。
で、今日も昨日と同じメニューで60分。
今日も仕事で嫌な事があったんで、回してストレス発散w
仕事で辛い事が多くなれば戦闘力が上がるがなww
(もちろんそんな訳はない)
ジャカルタ自転車部内でも辛い?お知らせがLINEで流れる。
春前後に帰任される方が多数…
みんな、帰るの早いって…(泣)
春のクリテリウムはどうなるの?
チームTT は??