鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンライダー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中!鍋谷ストの名前は大阪-和歌山間の鍋谷峠でジテツウしていた事に因んで付けたけど、引越してからはR310金剛トンネルでジテツウ…既に何も因んでないがそのまま鍋谷ストでw  あまり役に立たない内容ですが宜しければお付き合いください。

モチベーションローラー



昨日は30分だけ回して寝ようと言ってたが、60分回してた。
メニューはメディオ10分x2、ソリア3分x3で心地よい汗をかく。




ケイデンスは95〜105rpmと私的には低い回転…
というか、120rpmで回し続けるとソリア縛りになりそうたから。



















で、今日も昨日と同じメニューで60分。



今日も仕事で嫌な事があったんで、回してストレス発散w

仕事で辛い事が多くなれば戦闘力が上がるがなww
(もちろんそんな訳はない)



ジャカルタ自転車部内でも辛い?お知らせがLINEで流れる。
春前後に帰任される方が多数…



みんな、帰るの早いって…(泣)

春のクリテリウムはどうなるの?
チームTT は??