腰痛の具合はイマイチなんでヒルクライム封印で朝からじっくりとストレッチその後に熱めのシャワーにて患部を温めて痛みを和らげる 8:30にスディルマン通りでゆっくり流す 流しなんで混んでても問題なし!っちゅーことでモナスまで 高層ビルに馬車というミ…
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