今日は昨日と違ってインナーロー固定で鍋谷を越えてみた。アウター固定よりしんどかった。 アウター固定 24分54秒 平均心拍149bpm 平均ケイデンス 59rpmインナーロー固定 27分39秒 平均心拍140bpm 平均ケイデンス 78rpm Dst 72km 今月走行距離 621.2km