今朝は和泉葛城山通勤するべく4時00分に起床し準備をしたが…一番大事な朝の軽量化(お通じ)が… 鍋谷通勤時は4時20分起床、5時10分トイレで軽量化、5時半出発と2年間続けたから完全に習慣となっており、5時05分出発しようと思えば軽量化は4時50分には済ませ…
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