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今日は定時終わりなんで行きはいつも通り鍋谷峠、帰りは金剛トンネル〜高野山TTを目論んでいたが…
『今日は定時やろ！７時半には帰ってきてよ！』って…
７時半って金剛トンネルのルートでもギリやな(-o-;)
今週の土、日は雨っぽいから今日はしっかり走りたかったが…仕方ない
今朝の鍋谷峠の大阪側でカワタさんとすれ違いました〜！
結構な勢いで登って行かれました！調子良さそうですね〜！
大野町手前でまたもやsakataniジャージ…おおっ！ミヤっち！
まだ時間が早いからあの激坂でも登ろうかｗ
大野町交差点でニート氏とホリー氏が合流し４人でageage通勤
結構疲れが溜まっててキレがない…
帰る頃には更にお疲れで金剛〜高野大門なんて有り得ない状態でした〜
ニート氏とミヤっちが鍋谷の麓までお供してくれました
お疲れさんでした！
鍋谷の中ほどでTH69さんが元気に下って行かれました〜！
私はヘロヘロで脱水状態…ここまでで既に500mlのドリンクを飲み干してしまうｗ
体の事を気遣ってクエン酸＆BCAAドリンクでしたが…もう一杯必要でした〜
アカン時は無理せず休養ですね！
体重 54.40kg ←3kg減量に成功です！
体脂肪 10.3％
内臓脂肪レベル 1.5
基礎代謝 1321kcal
体内年齢 18歳
筋肉量 47.05kg
筋肉量スコア -1
推定骨量 2.5kg
Dst 76km
今月走行距離 830km
