昨日、仕事で中腰で重い物を持った時にやってしまいました… 程度の軽い『ギックリ腰』（涙） 暫く固まって動けませんでした。 そう言えば、去年もこの時期（高取戦国ヒルクライム前）に腰をいわしたな…まぁ、去年より全然マシやけど。。しばらくは骨盤ベルト…
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