2009-07-30から1日間の記事一覧

筋肉痛

一昨日にサドルを３㎜上げた影響か太腿の表側が筋肉痛になった。でも感じは悪くないので気にせずこの高さに慣れていこう。ダンシングは腿が攣りそうになるのでシッティングで回していく。 Dst 71.9km裏鍋ヒルクライム 26分06秒平均心拍数147bpm会社〜紀見…