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今日は海外赴任に向けての各種予防接種ということがあり車通勤
今回は５本、来月にも５本、旅立つ前にも５本で計１５本の予定
少し前から糖質制限にチャレンジし始めた
メインは夜ご飯で、大豆サラダ、鮭塩焼き、湯豆腐、鶏唐揚げ、ソーセージと玉ねぎのコンソメスープ等々を嫁さんに協力願う
朝食もパン食を止めて無糖ヨーグルトにシリアルとバナナ…
しかし、シリアルとバナナは糖質が多いので減らしていこう
たったそれだけの事やのに、食欲が暴走しそうになるw
ケーキのバカ食いしたい気持ちを抑えて、無糖カプチーノに卵とハムのパニーニで我慢
大黒薬局に偵察
安いがな！ウイダーinプロテインバーが98円は最安値やな
プチシリーズの48円やフルーツグラノーラ298円も凄い価格で思わず買いそうになる…
食べるのを抑えても運動せんと脂肪は減らんので明日はしっかり乗ろう
