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昨日のsakatani 水越朝練の一本目が自分自身に甘かったのが悔しい…
二本目は追い込めただけに勝ち負けではなく、自分を許した自分に腹が立つ(-_-メ)
昨日は皆さんに身体の心配をして頂き、一度は止めとこうと思いましたが、
やっぱりこのままでは満足できんので今日はロング通勤行っときます♪
3時起床、3時45分出発で吉野方面〜竹内峠〜天野周回コースを3周回って朝は101Km
帰りも同じルートの逆周りでスタート…したが河南町で夕立に遭いUターン
水越峠も雨っぽいので金剛トンネルルートに変更し、心拍135の一定ペースで頂上まで
頂上に二人のローディーが居てまし・・・ん? おおっ!ラギ氏とyasuさん!!
皆さん、お好きですね〜w
少し談笑してyasuさんとお別れし、ラギ氏と五條方面へ下ります
田園でラギ氏は橋本方面へ、私は吉野川を渡って県道55号線でかつらぎ町へ向かう
自宅を通過した辺りで再度、雨に降られる…
もうアカンか?と思いUターンし近所のAコープで雨宿り
10分ほどで止んだのでリスタートし桃山町まで
ちょうど200kmにしても良かったがそれでは夜99kmになって気分悪いので朝夜共101km
昨日の疲れがありアベレージが低いが仕方ないか…
これでトレーニングも終わりで、後はテーパリングで疲れを取っていき決戦の日を迎えるだけ
Dst 202Km
今月走行距離 630Km