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今年初の十三峠朝練に参加してきました
4時起床、5時出発するが橋本市辺りでウエット…
どうやら明け方まで降っていたようで、先日購入したビーバーテールを外してきたので濡れないようにソロソロと下ります
いつもの法善寺付近のファミマでおにぎりとスコーンを補給
ちょっと時間が余り気味なんで今度から5時10分〜15分出発で間に合うでしょう（←覚え書きｗ）
集合場所の大竹７丁目に到すしるが誰も居てません…多分アップされているんでしょうと私も上ります
少し行くとセノオさんが下って行かれて安心しました
皆さん集まってきて6人？ほどでスタート
先陣をきってアウターダンシングでガシガシ行きます
最近少し気になることがあるのでその辺を意識しながら心拍160台をキープ
左ヘアピン３分40秒・水呑み地蔵で12分30秒やったかな？
駐車場入り口16分50秒・トンネル入り口17分13秒でゴール
頂上でアマガサさんにパンを2個頂きました（ありがとうございます〜）
暴力ライトとガーミンの位置は結局これに戻しました
私の場合はやっぱりサイコンは前にないとダメですね
頂上で流れ解散して帰路につきます
九度山の手前で高野山帰りのナベッチーニさんと対向〜！
ファミマに寄って暫し談笑（皆さん始動されてますね〜）
帰宅してから今度は娘とサイクリング
紀ノ川筋の万葉の里〜めのこ峠で10kmちょいですが、初の峠制覇（めのこ峠ですがw）
オールダンシングで上りきりました
あと、気になってためのこ峠のラーメン屋 『ラーメン倉庫』ですが…
ここのラーメンが好きな娘は残念がってました
Dst 126Km
十三峠TT 16分50秒 最大心拍164 平均心拍161 平均ケイデンス65
今月走行距離 231Km
