昨日初めて睡眠中の心拍データを取ってみた。
5時間の平均心拍が45bpm
その中で最低心拍が何と29bpm（笑）
時々60bpm辺りまで上がる時がある。ピンポイント的な上がり方なので寝返りでもしたようだ。その後、すぐに40台に落ち着く。
ついでにフィットネステストも行う。結果は最大心拍数184bpmとOwnindex(有酸素運動能力）が64で前回とほとんど変わらず。６月９日から７回テストをしたが最大心拍数182bpm〜184bpm、Ownindexが62〜65と大きくは変わらない。まぁ、やる度に大きく変わると信用できないか（笑）
Dst 72km
裏鍋ヒルクライム 26分17秒
紀見トン通勤 Ave 31.2km/h
今月走行距離 72km
