人気ブログランキングに参戦しております！現在577ブログ中 5位！ ←ご協力ありがとうございます！今年もあと5日とついに一桁ですね…ポチッとして頂ければ幸いです〜！ ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 以前、ツイートで食パンネタで色んな意見や情報をもらいま…

人気ブログランキングに参戦しております！現在577ブログ中 5位！ ←ご協力ありがとうございます！今年もあと8日とついに一桁ですね…ポチッとして頂ければ幸いです〜！ ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日はsakatani水越朝練に参加するため3：50起床するも体…

人気ブログランキングに参戦しております！現在577ブログ中 3位！ ←ご協力ありがとうございます！今年もあと一ヶ月ですね…ポチッとして頂ければ幸いです〜！ ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今朝はsakatani水越朝練に参加すべく3：30起床し雨雲レーダーを確認…

人気ブログランキングに参戦しております！現在591ブログ中、9位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 昨日は６回目の整骨院 以前購入した水素…

人気ブログランキングに参戦しております！現在626ブログ中、6位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は天候も回復する予報だったので泥…

人気ブログランキングに参戦しております！現在613ブログ中、6位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 台風接近に伴い業務命令？ほど大そうな…

人気ブログランキングに参戦しております！現在613ブログ中、7位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は朝から用事があるので5:30起床で…

人気ブログランキングに参戦しております！現在620ブログ中、10位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 実に四日ぶりの自転車です…と言っても…

人気ブログランキングに参戦しております！現在590ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日も雨で乗れません…というか乗りません…

人気ブログランキングに参戦しております！現在590ブログ中25位です！ ←ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は嫁さんの用事で私は河内長野周辺で3…

人気ブログランキングに参戦しております！現在597ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 楽しみにしていた水曜日が雨なんて… 来週の水曜日は夜に100km走ったる！ 今日…

人気ブログランキングに参戦しております！現在597ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 凍結の為にsakatani水越朝練は事前に中止だったので９時まで爆睡 日中に思う…

人気ブログランキングに参戦しております！現在690ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 走るおたふく営業マンのホリー氏、ホットエース大量購入！ 今朝は天気予報の…

人気ブログランキングに参戦しております！現在689ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ ファンライドの２月号の78ページにある読者投稿のページ『ファンライダーズス…

人気ブログランキングに参戦しております！現在686ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ ついにチームメイトであるラギ氏のNew Bikeが！ CARRERE NITRO SL の電動アル…

人気ブログランキングに参戦しております！現在690ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は午前中にローラー練 アップ10分 ケイデンス125〜130・心拍155で30分 ラ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在683ブログ中20位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日も短めですがローラー練アップからそのままケイデンス120辺りまで上げて…

人気ブログランキングに参戦しております！現在685ブログ中20位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は家の用事で有田市へドライブ 有田川の横を走る国道42号線で伝説のコン…

人気ブログランキングに参戦しております！現在677ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 残念ながら今日も凍結しててジテツウ出来ませんでした 帰ってから40分ローラ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在671ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は結果的にはジテツウ出来たかも？ 一応４時２０分起床で小窓から外を確…

人気ブログランキングに参戦しております！現在671ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日は家の用事で仕事は休み 色々とお手伝いをして夕方にようやく時間ができ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在669ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今日も紀見峠が凍結のためジテツウ出来ず(>_ 朝は４時半起床で５時すぎから朝…

人気ブログランキングに参戦しております！現在679ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ まずは行きそびれていたパンプキンで夢にまで見た（大げさかｗ）クリームパン…

人気ブログランキングに参戦しております！現在684ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 今朝も雨が残っていたので出勤前にゆるく固定ローラー ケイデンス115の心拍13…

人気ブログランキングに参戦しております！現在684ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ お馴染みパールイズミのヒーターグローブです アウターとインナーからなって…

人気ブログランキングに参戦しております！現在686ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ これはsakatani年末ツーリングの画像です この順番がキモ♪ 今日も早起き朝ローラー ケイデンス115の心…

人気ブログランキングに参戦しております！現在678ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日は帰りの天候が怪しげなので車通勤 でも、せっかく早起きしたので軽く朝ローラーケイデンス115の…

人気ブログランキングに参戦しております！現在664ブログ中22位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日は初走りで鍋谷峠に行こうと7時起床で準備 newアイテムのパールイズミ ヒターグローブの感触を試…

人気ブログランキングに参戦しております！現在664ブログ中22位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 鍋谷スト流お雑煮（自作のあん入り餅に白味噌） この正月は自分の実家や嫁の実家で食いマクリの生活を…

人気ブログランキングに参戦しております！現在517ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 昨日交換した100㎜・6℃のステムとスペーサー入れ替えで4㎜近く、10㎜高く 今日も30分ローラーを回して…