今日も激しくないレベルで60分ローラー。 メニューはメディオ10分x2、ソリア3分x2 珍しく今週は3日もローラーに乗った。 何を目指しとんねんw そう言えば、ちょうど去年の今頃はジャカルタクリテリウムやったな〜 心臓の調子も一番良くなくて、不整脈出マ…
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